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Notre ambition

Réapprendre les bases d’une alimentation santé

Améliorer ton équilibre alimentaire grâce aux conseils nutritionnels de notre diététicienne-nutritionniste

Proposer une alimentation de la « vraie vie »

Il ne s’agit pas de suivre une quelconque mode, mais plutôt de redécouvrir un régime alimentaire normal et équilibré grâce à des recettes saines, simples, gourmandes et colorées. Une alimentation
qui s’adapte à la vraie vie.

Apporter de la bienveillance et du non-jugement dans l’assiette

L’alimentation ne doit pas être culpabilisante ou restrictive. Notre objectif est de dédramatiser l’alimentation en proposant un régime alimentaire non privatif, sans compter ses calories ni peser ses aliments.

Trouver toutes les informations utiles à un seul endroit

Tous nos partages et conseils sur l’équilibre alimentaire sont regroupés sur une seule plateforme organisée par thématique. Plus besoin d’aller de sites en sites pour chercher des informations !

Avancer progressivement grâce à une synergie de groupe

Rééquilibrer ses repas est une transition qui se fait en douceur. Tu es aidé à aller, pas à pas, vers une alimentation plus saine grâce aux conseils de notre diététicienne-nutritionniste mais également grâce au soutien de la communauté Intentions.

Atteindre un bien-être général

L’épanouissement personnel passe par un bien-être physique et mental. Adopter de bonnes habitudes alimentaires favorise l’équilibre et la sérénité.

Notre offre

Masterclass

La première semaine du mois découvre une masterclass, sous format audio, dans laquelle notre experte en diététique et nutrition intervient pour détailler le cycle qui commence. Sous forme d’interview, elle apporte son œil avisé de professionnel et transmet ses conseils nutritionnels de façon accessible.

Vidéo recettes

À la deuxième semaine c’est le moment de sortir casseroles, couteaux et saladiers et de se mettre en cuisine ! La vidéo recettes te propose des idées de repas sains et équilibrés pour t’aider à mettre en pratique le contenu de la masterclass. Tout au long de la vidéo, nous ne manquerons pas de te partager tous nos conseils et astuces.

Ressources

Pour t’aider à aller plus loin, au cours de la troisième semaine, nous te partageons divers contenus : calendrier des fruits et légumes de saison, fiches recettes, liste de courses, fiches d’exercices ludiques et encore bien d’autres surprises…

Live mensuel

Nous voilà à la quatrième semaine ! Elle est consacrée à tes questions. Nous répondons en live à toutes tes interrogations sur le cycle en cours. Un replay de la vidéo est ensuite disponible pour tous ceux qui souhaitent la visionner à nouveau ou qui n’ont pas pu assister au direct.

Communauté privée Facebook

En tant que membre, tu as accès au groupe privé Facebook où soutien et bonne humeur sont au rendez-vous. En plus des échanges entre les membres de la communauté, notre diététicienne nutritionniste, Carine, y intervient régulièrement pour répondre aux questions posées et apporter son expertise.

Accès à tous les ebooks

Tous nos ebooks de recettes saines et gourmandes, passés et à venir, te sont offerts, aussi longtemps que ton abonnement est en cours.

Notre équipe

Notre équipe Intentions, c’est une histoire de famille. Nous sommes trois sœurs, Carine, Isadora et Marisa, passionnées par l’alimentation saine et désireuses de t’aider à améliorer ton équilibre alimentaire. Nous partageons toutes les trois les mêmes valeurs : pour nous, l’équilibre alimentaire doit rimer avec simplicité, gourmandise et bienveillance. Si tu désires en apprendre un peu plus sur nous, découvre nos portraits…

Tes questions

Est-ce un accompagnement professionnel ?

Tout à fait. Carine est une diététicienne-nutritionniste, diplômée en 2008 et inscrite au fichier ADELI. Son métier est de former, sensibiliser et éduquer les personnes autour de l’équilibre nutritionnel.

Pourquoi choisir Intentions plutôt qu’un autre site de nutrition ?

En rejoignant Intentions, tu bénéficies de :
-conseils et informations accessibles tout de suite à un seul endroit
-une expertise, tu n’es plus seul face à des informations trouvées partout sur Internet
-le soutien d’une communauté qui te permet de t’exprimer et d’être écouté par l’intermédiaire des lives et du groupe privé.

Combien coûte l’abonnement mensuel ?

En devenant membre d’Intentions tu souscris à un abonnement mensuel de 32,90€, sans engagement et résiliable à tout moment dans ton espace client. Nous proposons également un abonnement de 6 mois à 164,50€, réglable en une fois, qui te permet de bénéficier d’un mois offert.

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nos conseils, nos astuces bien-être et notre actualité.