Description
🌟 Réveiller son corps pour se reconnecter à la version active et épanouie de soi-même 🌟
Ce programme Jeu de Vivre commencera par un live qui aura lieu le 12 septembre 2025 à 19h00, sur Youtube (accessible uniquement aux personnes inscrites, disponible en Replay pendant 45 jours) : installe-toi confortablement, prépare ta boisson doudou, et rejoins-nous pour 1h30 de live avec Mathilde, coach sportive passionnée.
Et si la rentrée devenait l’occasion d’adopter une routine sportive douce, accessible et surtout… feel good ? Pas besoin d’adorer le sport, ni de passer des heures en salle pour ressentir de l’énergie, de la confiance et du bien-être dans ton quotidien.
Avec notre amie Mathilde, coach sportive et fondatrice du Bloom Club, nous avons imaginé un programme simple, joyeux et motivant pour t’aider à réintégrer le mouvement dans ta vie sans pression.
🌟 Une rentrée accessible, douce et puissante à la fois 🌟
Cette soirée est faite pour toi si …
✔️ Tu veux reprendre une activité physique sans pression ni culpabilité et t’y tenir sur le long terme
✔️ Tu n’as pas beaucoup de temps mais tu veux des séances efficaces qui tonifient et sculptent ton corps
✔️ Tu veux ressentir de l’énergie et de la fierté dans ton quotidien
✔️ Tu veux une routine de mouvement simple, qui s’intègre facilement à ta vie
✔️ Tu as envie d’une rentrée feel good, équilibrée et motivante
Rejoins-nous pour adopter ta nouvelle routine de mouvement préférée ! À noter : tu peux t’inscrire et ne pas participer au live parce que tu as d’autres impératifs ce soir-là, tu recevras le replay le lendemain et tu recevras tous les mails du challenge + les vidéos de sport et audios de marche guidée.
Voici les points clés que nous explorerons durant cette soirée :
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Découvrir la méthode Mouvement Feel Good
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Qu’est-ce qu’une bonne routine sportive (et pourquoi elle est plus simple que tu ne le crois !)
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Pourquoi tu n’as pas besoin d’aimer le sport pour en faire
- Comment maintenir sa routine sportive tout au long de l’année
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Comment intégrer du mouvement dans ton quotidien sans contrainte
- Les 10 000 pas par jour : oui ou non ?
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Un moment inspirant et motivant pour démarrer ce challenge ensemble, en douceur et avec enthousiasme.
Dès le lendemain du live, tu commenceras un challenge de 21 jours pour réveiller ton corps et retrouver ton énergie :
✔️ Des vidéos de sport (renforcement musculaire, cardio, stretching…) de 8 à 20 minutes (simples, accessibles et efficaces) disponibles pendant 1 an !
✔️ Des audios de marche guidée de 30 minutes avec Mathilde pour bouger sans y penser (disponibles pendant 1 an!)
✔️ Un ebook de recettes équilibrées et gourmandes pour nourrir ton énergie
✔️ Des conseils bien-être & alimentation pour accompagner tes efforts
Un accompagnement global pour que tu retrouves une relation joyeuse avec le sport, ton corps et ton énergie.
Pourquoi t’inscrire à ce programme Feel Good ?
🌟 Parce que tu n’as pas besoin d’être “sportive” pour prendre soin de toi
🌟 Parce que ton corps mérite douceur et mouvement, pas punition
🌟 Parce que commencer par 8-20 minutes, c’est déjà transformer ton quotidien
🌟 Parce qu’en 21 jours, tu peux déjà sentir une vraie différence dans ton énergie et ton bien-être
🌟 Parce que bouger régulièrement, même en douceur, permet de se tonifier, se sculpter et se sentir plus ferme dans son corps
En résumé, ce programme Feel Good, c’est : une soirée live de lancement avec Mathilde (replay disponible le lendemain) + 21 jours de vidéos, audios de sport accessibles à tous, conseils bien-être pour accompagner ta reprise + un ebook de recettes équilibrées et faciles + un prix spécial rentrée : 29 € !
💌 Se préparer à la soirée et à ta nouvelle routine Feel Good :
✔️ Quelques minutes juste pour toi, sans distraction
✔️ L’envie de réveiller ton énergie et ton sourire
✔️ La curiosité de (re)prendre plaisir au mouvement
✔️ Une tenue confortable pour bouger en douceur
✔️ Ta bouteille d’eau à portée de main
✔️ Un tapis confortable
✔️ Optionnel : des haltères légères et élastiques de résistance
⚠️ À lire avant de t’inscrire : ce programme est conçu comme un espace bienveillant pour renouer avec ton corps en douceur, retrouver le plaisir du mouvement, réveiller ton énergie au quotidien et poser les bases d’une routine qui fait du bien. Il est accessible aux femmes enceintes et aux personnes en situation d’obésité (Mathilde donnera des conseils & indications précises pendant le live).
✨ À vendredi 12 septembre pour cette soirée joyeuse et puissante !
Replay + mails de challenge reçus même en cas d’absence au live.
PS : Tu recevras un mail de confirmation + un mail avec le lien de connexion Youtube le jour du live, à partir de 16h. Le replay te sera envoyé par mail le lendemain matin et sera disponible 45 jours.
Nous avons hâte de partager cette routine avec toi, d’y puiser ensemble force, énergie et épanouissement, et de faire de septembre un vrai nouveau départ, tout en douceur et à ton rythme 🌸⚡️.