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Quels sont les bienfaits de l’activité physique et du mouvement sur la santé en général ? Pourquoi faut-il bouger pour se sentir moins fatigué ? Comment intégrer le mouvement dans nos journées ? On le sait tous, l’activité physique est sans doute un des plus grands piliers de notre santé, alors ensemble donnons du sens à cela pour gagner en vitalité.
Format audio de 57mn.