Description
✨Oser incarner la version de toi qui rayonne ! ✨
Et si tu pouvais enfin t’aimer tel.le que tu es, avec douceur, fierté et confiance ? Et si tu te permettais d’oser davantage, de poser tes limites, de rayonner naturellement, parce que tu sais profondément qui tu es ?
Mission Selflove, c’est une soirée + un challenge 21 jours + un live de clôture pour te reconnecter à ton estime de toi : mieux te connaître pour mieux t’aimer.
Cette soirée Jeu de Vivre aura lieu jeudi 8 mai 2025 à 19h00, sur Youtube (accessible uniquement aux personnes inscrites) : installe-toi confortablement, prépare ton carnet préféré et ta boisson doudou, et rejoins-nous pour 3h de partages, d’exploration et d’outils puissants aux côtés de Léa Tarraf, coach en neurosciences. Un moment joyeux, bienveillant et profond pour te reconnecter avec qui tu es vraiment.
C’est une soirée qui t’aidera à mieux te comprendre, à t’affirmer et à assumer qui tu es. C’est aussi apprendre à construire une base intérieure solide : une estime de soi apaisée, une relation à soi plus douce, et une confiance plus stable pour naviguer la vie avec plus de sérénité. Léa saura t’expliquer pourquoi on s’auto-sabote, pourquoi on à du mal à s’affirmer, d’où viennent nos blocages et comment notre cerveau peut littéralement se reprogrammer pour plus d’estime de soi. Le but est d’apprendre comment notre cerveau fonctionne et comment on peut agir dessus. Léa t’apportera une lecture accessible et passionnante des mécanismes de l’estime de soi, pour que tu comprennes enfin pourquoi ce n’est pas “de ta faute”, pourquoi ce n’est pas une fatalité… mais que tu peux reprendre le pouvoir en te connaissant mieux.
Cette soirée sera aussi un espace d’échanges et de partages pour toutes les personnes qui souhaitent cesser de douter constamment d’elles-mêmes, arrêter de s’excuser d’exister, et commencer à se traiter comme leur propre allié.e.
Cette soirée est faite pour toi si …
✔️ Tu veux apprendre à t’aimer sans te juger
✔️ Tu en as marre de douter de toi ou de te faire passer en dernier
✔️ Tu veux mieux comprendre comment fonctionne ton cerveau pour reprendre le pouvoir
✔️ Tu ressens le besoin de poser des limites saines et justes
✔️ Tu veux apprendre à apprécier ta solitude, ta propre compagnie
✔️ Tu as envie d’oser dire, faire, être… sans t’excuser
✔️ Tu veux te sentir plus fort.e intérieurement, plus ancré.e
✔️ Tu aimes les soirées enrichissantes, concrètes et joyeuses
Rejoins-nous pour cette soirée immersive et passionnante ! À noter : tu peux t’inscrire et ne pas participer au live parce que tu as d’autres impératifs ce soir-là, tu recevras le replay le lendemain et tu recevras tous les mails du challenge.
Voici les points clés que nous explorerons durant cette soirée :
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Ce qu’est réellement l’estime de soi, et comment elle influence ta manière de vivre, de t’exprimer, de faire des choix.
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Les 3 piliers : confiance en soi, amour de soi, image de soi.
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Comment repérer les freins invisibles (blessures, croyances, peurs) qui t’empêchent d’être pleinement toi.
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Des outils issus des neurosciences pour transformer ton discours intérieur.
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Des exercices pour t’affirmer, poser tes limites avec sérénité, et te réconcilier avec ta valeur.
Une soirée riche, douce et impactante, où chacun.e est invité.e à passer à l’action dès le premier exercice.
Dès le lendemain de cette soirée enrichissante commencera un challenge 21 jours. Chaque matin, pendant 21 jours, tu recevras un mail avec un exercice simple, inspirant et concret pour appliquer les outils vus pendant la soirée, créer une relation bienveillante avec toi-même, te challenger en douceur (un petit pas à la fois), transformer tes pensées limitantes, te (re)découvrir avec fierté.
Pourquoi t’inscrire à cette soirée ?
🌟 Pour poser un nouveau regard sur toi-même
🌟 Pour comprendre comment fonctionne ton estime de soi (et ton cerveau)
🌟 Pour apprendre à poser des limites, t’exprimer avec assurance
🌟 Pour développer une relation douce, fière et solide avec toi-même
🌟 Pour ne plus avoir peur d’être seul.e
🌟 Pour faire le plein d’outils concrets, validés par les neurosciences
🌟 Pour t’aligner, rayonner et OSER être la personne que tu veux être
En résumé, participer à ce challenge de 21 jours pour mettre en pratique les conseils de Léa t’offrira une structure, un soutien et une opportunité de transformation personnelle significative en matière de bien-être.
💌 Se préparer à la soirée et au challenge :
✔️ Ton carnet et un stylo
✔️ Une boisson chaude ou fraîche selon l’humeur
✔️ L’intention d’être présente à toi-même
✔️ Une ouverture à l’introspection et au jeu
✔️ L’envie de te (re)découvrir !
⚠️ À lire avant de t’inscrire : cette soirée est pensée comme un espace bienveillant d’exploration personnelle, pour cultiver une meilleure estime de soi, initier un changement intérieur positif, et poser des premières actions concrètes.
- Elle ne remplace pas un accompagnement thérapeutique.
Si tu traverses une période de souffrance profonde (dépression, troubles anxieux sévères, trouble de l’estime de soi clinique, traumatismes non accompagnés…), nous te recommandons vivement de te faire accompagner par un.e professionnel.le de santé mentale qualifié.e. - Nous ne posons aucun diagnostic, ne donnons aucun conseil médical et n’avons pas la prétention de résoudre en une soirée des blessures de fond. Cette soirée est un premier pas, un souffle, un moment d’élan, pas une thérapie.
- Elle s’adresse aux personnes qui veulent apprendre à mieux se comprendre, s’encourager et s’aimer au quotidien, dans une dynamique de douceur, de jeu et d’auto-coaching.
✨ À jeudi 8 mai pour cette soirée transformatrice, joyeuse et puissante !
Replay + mails de challenge reçus même en cas d’absence au live.
PS : Tu recevras un mail de confirmation + un mail avec le lien de connexion Youtube le jour du live, à 13h00. Le replay te sera envoyé par mail le lendemain et sera disponible 45 jours.
Nous avons hâte de partager cette soirée avec toi, de semer ensemble des graines d’estime et d’oser rayonner pleinement, chacun.e à sa façon 💛.